Il y a de plus en plus d’obèses en France, en Europe et dans le monde, avec pour conséquence sur la santé, des aggravations de pathologie cardiaque telle que l’athérosclérose (qui résulte du dépôt progressif de graisses, au fil des années, bouchant ainsi les artères) ; et la crainte du cancer puisque les lipides stockés en excès conduisent à la formation de lipomes qui se transforment ensuite en sarcomes.
S’il est indéniable que manger moins égale perte du poids, manger sainement serait mieux.
Une étude américaine de grande envergure, sur un échantillon de 60 milles personnes adoptant une alimentation saine, sans tabac, sans alcool et avec des exercices physiques réguliers, prône qu’une alimentation végétarienne (du mode de vie Vegan ou végétalisme pur au semi-végétarien en passant par les Lacto-Ovo-Végétariens et les Pesco-Végétariens), protège efficacement de l’obésité et du risque de diabète 2.
Huiles essentielles et plantes
La nouveauté est que les scientifiques creusent de nouvelles pistes du côté des huiles essentielles ! En effet, il n’y a pas plus naturel que ces substances naturelles extraites par distillation à la vapeur d’eau.
Les huiles essentielles en question sont l’huile essentielle du romarin à verbénone, l’huile essentielle de poivre noir, l’huile essentielle de citron, …
Il suffit d’une ou deux gouttes sur pastille ou comprimé neutre avec un grand verre d’eau avant les repas ou à jeun selon les recettes.
Les biens faits des huiles essentielles : Stimulation du pancréas et de la bile, détoxification du foie, adoucissement et tonification en contractant les tissus de l’épiderme, calme les compulsions alimentaires, ajustement du diabète, …
Certaines plantes aussi ont des vertus miraculeuses telles que le Fucus qui renferme des mucilages qui gonflent dans l’estomac, le Konjac peut absorber jusqu’à cent fois son volume d’eau, la spiruline aux propriétés coupe-faim constitue une réserve de vitamines et protéines,…
Avec une bonne alimentation (de préférences végétarienne), une bonne discipline et en ajoutant l’ingrédient miracle « huiles essentielles et plantes naturelles » perdre du poids n’est plus un problème.
